Миофасциальный массаж тела
Что такое миофасциальный массаж?
Миофасциальный массаж – это специализированная методика массажа, направленная на работу с миофасциальными тканями, которые соединяют и поддерживают мышцы. Этот вид массажа помогает снять напряжение, улучшить подвижность и устранить болевые ощущения, возникающие в результате спазмов и укорочения фасциальных тканей.
Преимущества миофасциального массажа
- Снятие мышечного напряжения: Миофасциальный массаж помогает расслабить мышцы и снять напряжение в глубинных слоях тканей.
- Улучшение подвижности: Восстановление эластичности фасциальных тканей способствует улучшению общей подвижности и гибкости тела.
- Уменьшение болевых ощущений: Массаж помогает устранить хронические боли, вызванные спазмами и перенапряжением фасциальных тканей.
- Улучшение осанки: Работа с миофасциальными тканями способствует восстановлению правильного положения тела и улучшению осанки.
- Улучшение кровообращения: Стимуляция кровотока в мышцах и фасциях способствует улучшению общего кровообращения.
- Общее оздоровление: Регулярные сеансы миофасциального массажа укрепляют иммунную систему и способствуют улучшению общего состояния здоровья.
Показания к миофасциальному массажу
- Хронические мышечные боли и напряжение
- Ограниченная подвижность суставов
- Боли в спине и шее
- Постуральные нарушения (неправильная осанка)
- Восстановление после травм и операций
- Головные боли и мигрени
- Фибромиалгия
Противопоказания
- Острое воспаление или инфекция
- Тромбозы и тромбофлебит
- Недавние травмы или операции
- Онкологические заболевания
- Варикозное расширение вен в стадии обострения
- Заболевания кожи (например, экзема, дерматит)
- Беременность (необходима консультация врача)